www.mordovskoy.ru

Если вы читаете эту статью, значит тема похудения для вас важна. А вы спрашивали себя «Зачем?». Я не хочу читать вам морали, но вопрос «зачем» зачастую все расставляет по своим местам. Но тут важно докопаться до сути.

Приведу пример.

Я хочу похудеть! Зачем? Потому, что я не влезаю в свои джинсы, в которые влезал год назад. А зачем я хочу в них влезать? Потому что иначе мне придется покупать новые, а я не хочу тратить деньги. А зачем я ограничиваю себя в затратах? Потому что я хочу иметь больше свободных денег, и поэтому мне жалко тратить деньги на одежду. А зачем мне больше денег? Потому что я мало зарабатываю. А зачем мне зарабатывать больше? Потому что мои сверстники зарабатывают больше меня. Допустим на этом мы остановимся (хотя можно и нужно покопать глубже, много интересного узнаете).

И что мы имеем в сухом остатке?

Получается, что я хочу похудеть, потому, что я считаю, что мои сверстники зарабатывают больше меня? Ну не идиотизм ли? Т.е. вы начинаете худеть, имея в голове совсем другую мотивацию. Каких успехов вы достигнете в этом случае? Именно в похудании? Сомневаюсь, что значительных, т.к. в основе у вас будет лежать мотивация совсем к другим целям. Возможно, если вы обладаете сильной волей, вы даже достигнете своей цели. Но сможете ли вы ее удержать, если изначально стремились совсем к другому.

Я бы задался другим вопросом. А почему и зачем я набрал свой текущий вес?

Как правило перебор с весом происходит при изменении режима питания и деятельности. Разберитесь лучше с этим.

Поэтому если в очередной раз у вас в голове всплывет позыв «пора худеть!», сначала выясните, зачем вы хотите это сделать. Может источник всех «зол» вовсе не в лишнем весе. Лишний вес, как правило является следствием каких-то действий, а не источником проблем.

Правда, если вовремя не разобраться с этим вопросом, то позже сам лишний вес станет источником больших проблем и вы потеряете источник своих бед в складках жира и бесконечной борьбе с «лишним» весом.